七步洗手法

 背景　　甲型H1N1流感的世界范围肆虐，已经输入到我国。通过SARS、禽流感以及手足口病的洗礼，中国人民聪明许多，知道如何正确应对。群众对这种疾病也有比较高的认识，已知道流感等呼吸道传染病如何防治，对室内通风换气、家庭和个人卫生越来越受到重视。手与外界接触最为广泛，传播急性传染性疾病的机会就多。现在专家提倡：百姓要象医务人员一样，用七步洗手法清洁自己的手，以减少传染病的传播。

公卫论坛

准备

　　环境要求：宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽。 公卫家园

　　洗手前准备：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。 公卫人

步骤

　　第一步：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓； 公卫论坛

  

七步洗手法

公卫考场

^[1]

第二步：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

公卫论坛

　　第三步：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓； 公卫考场

　　第四步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行； 公卫人

　　第五步：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

公卫家园

　　第六步：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 公卫论坛

　　第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。^[2] 公卫论坛

注意

　　1.手全过程要认真揉搓双手15秒以上；

公卫百科

　　2.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。 公卫人