社会疫苗

大家所熟悉的疫苗，如流感疫苗、乙肝疫苗、脊灰疫苗以及新冠肺炎疫苗等，都属于生物疫苗。针对“社会疫苗”，国家卫生健康委疾控局局长常继乐做出这样的解释：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、平衡心理，这是健康的四大基石，给它起个名字叫“社会疫苗”。那么，坚持一米线，保持手卫生，规范佩戴口罩，强调咳嗽礼仪，减少公共场所聚集，这些保护自己、家人、同事、整个社会的文明行为、健康行为，可以说是我们疫情防控期间最有效的“社会疫苗”。 公卫考场

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良好生活习惯是防范疫情的“社会疫苗”，艾滋病目前还没有疫苗可以预防，健康教育可以说是预防艾滋病的“社会疫苗”。
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对新冠病毒而言，社会疫苗就是

1.打疫苗 很重要

及时全程接种新冠疫苗，降低感染风险。 公卫百科

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2.若发热 应隔离 公卫论坛

一旦出现发热、乏力、干咳等症状，一定要去就近的发热门诊就诊，及时开展核酸检测，排除新冠感染。

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3.出门前 戴口罩

在公共场所要严格佩戴口罩，做好手部卫生。 公卫百科

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4.勤洗手 讲卫生 公卫百科

在接触公共场所门把手、水龙头、电梯按钮等设施后及时清洁和消毒双手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

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5.一米距 要牢记

减少扎堆，公共场所与他人保持1米以上距离，避免人群聚集。 公卫家园

6.打开窗 勤通风

居住或者工作场所保持空气流畅。

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7.打喷嚏 遮口鼻 公卫人

在公共场所打喷嚏咳嗽等及时用纸巾或手肘遮挡口鼻。 公卫考场

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8.用公筷 防传染

减少使用公共餐具，坚持分餐制。 公卫论坛

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9.保持均衡饮食 公卫考场

饮食可适当补充维生素C、蛋白质（牛奶、鸡蛋等易吸收食物为佳），保持身体免疫力。

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10.多运动 常锻炼 公卫论坛

适当锻炼，提高个人身体素质。

11.好作息 好习惯

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保持规律的作息（特别提醒不要熬夜）。

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