创伤后成长评定量表

阅读下面的问卷。对于每一个条目，请标注出应急事件以后，在你自己的生活中发生了类似改变的程度。其中，1=“在应急事件以后，我完全没有感觉到这种改变”，2=“在应急事件以后，我感觉到一点点这种改变”，3=“在应急事件以后，我感觉到这种改变有一小部分”，4=“在应急事件以后，我感觉到这种改变是中等程度”，5=“在应急事件以后，我感觉到这种改变比较大”，6=“在应急事件以后，我感觉到这种改变非常大。”

1、我的生命目标有了转变。
2、我更加能够珍惜生命的价值。
3、我发展出新的爱好。
4、我拥有了更多的自信。
5、我对于精神层面的事物有了更好的理解。
6、我知道当我有困难时，我可以更多地依靠他人。
7、我为自己的人生之路确立了新的方向。
8、我觉得与别人更亲近了。
9、我更愿意说出自己的感受了。
10、我知道我现在能够把问题处理得更好。
11、我能够把自己的生活变得更好。
12、我更加能够接受事物的最终结果。
13、我能够更加珍惜每一天。
14、我有了一些新的机遇，这些机遇是以前不可能有的。
15、我对人们有更多的关爱。
16、我尝试与他人发展出更好的关系。
17、我会更努力地去改变那些需要改变的事物。
18、我更加信神或者信佛。
19、我发现我比过去自己所认为的要更加坚强。
20、我强烈地意识到，人是那么的美好。
21、我比以前更能接受，自己也是需要他人的。