作息制度

作息制度主要指一日生活制度(dailyregime)，即对学生一昼夜内学习、课外活动(文娱、
健身)、进餐、睡眠、休息及自由活动(生活料理和家务劳动)的时间分配和交替顺序等形成制
度。从教育过程卫生的角度出发，作息制度还应包括学周、学期及学年的作息安排。