疲劳

（1）疲劳产生的生理机制疲劳，在此主要指“学习疲劳”(1earning fatigue)，是因脑力工作时
间或／和时间超负荷，导致皮层细胞的功能消耗超过限度，而产生的保护性抑制现象。疲劳
时皮层细胞暂停工作，其它各器官系统的功能和全身工作状态也处于低潮。
（2）疲劳的两个阶段 公卫百科
可根据皮层细胞的功能兴奋和内抑制状态，将疲劳分为两个阶段：第一阶段是早期疲劳(early
fatigue)，主要表现为兴奋过程泛化，内抑制过程减弱；第二阶段为显著疲劳(significant
fatigue)，表现为兴奋和内抑制过程都减弱。这两种疲劳都能够通过休息，使生理机能得以 公卫百科
恢复；所不同的是，前者更易及时得到恢复，且恢复效果更好。